Многие думают, что медитация – это отдых. Сел, расслабился и сидишь-кайфуешь… И часто приходят на первое занятие именно с этой искаженной установкой. И…. разочарованные уходят. И естесственно больше не приходят(
Не случайно в йога-системе медитация – это высшая ступень практики, то есть доступная далеко не каждому.
Так ли это? Еще…
